2023/6/21 自宅にて運動
＜目標体重：65.0kg＞
１．【ちょいトレ】ぽっこりお腹対策２
・プランク 30秒×3セット
・クランチ 30秒×3セット
体重：76.7kg
体脂肪率：25.8%
歩数：5,619歩
2023/6/21 chocoZAP 記録
2023/6/21 自宅にて運動
＜目標体重：65.0kg＞
１．【ちょいトレ】ぽっこりお腹対策２
・プランク 30秒×3セット
・クランチ 30秒×3セット
体重：76.7kg
体脂肪率：25.8%
歩数：5,619歩
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